Når selvtillit ikke er nok: Den indre stemmen vi alle trenger å høre

Vi har alle møtt henne. Hun som virker trygg, stødig og full av selvtillit. Kanskje er det til og med deg.
Men hva skjer når lyset slukkes og prestasjonen er over? Når applausen stilner og du sitter igjen alene med tankene dine?
Da er det ikke den ytre selvtilliten som holder deg oppe. Det er den indre.

Denne uken i kaffepraten tok jeg for meg et tema jeg brenner for – og som går igjen i nesten alle coaching-samtaler jeg har: Forskjellen på selvtillit og indre selvtillit. Det er en forskjell som kan utgjøre hele forskjellen i hvordan vi møter oss selv – både i medvind og motgang.

Hva er egentlig selvtillit?

Selvtillit er det vi vanligvis tenker på:
👉 Troen på egne ferdigheter.
👉 Overbevisningen om at "jeg kan dette."
👉 At du vet du er god i jobben din, god på scenen, god med mennesker.

Selvtillit er kjempeviktig – men den er ofte knyttet til prestasjon. Og hva skjer da, når du ikke presterer? Når du gjør en feil, dummer deg ut eller bare ikke har en god dag?

Indre selvtillit – din stille superkraft

Indre selvtillit handler om hvordan du verdsetter deg selv – uavhengig av prestasjon.
Det er den indre stemmen som sier:

"Jeg er verdifull, også når jeg feiler."
"Jeg fortjener respekt, også når jeg ikke leverer."
"Jeg er god nok – rett og slett fordi jeg er meg."

Dette er stemmen mange av oss har skrudd helt ned. Men – og dette er viktig – den finnes der fortsatt. Vi er født med den. Se bare på en toåring som nekter hjelp og insisterer på "klare selv!" Den stemmen bor i oss alle. Den trenger bare hjelp til å bli skrudd opp igjen.

Hvordan skru opp volumet på din indre selvtillit?

Her er tre helt konkrete verktøy du kan begynne å bruke allerede i dag:

1. Skill mellom verdi og prestasjon

Du er ikke verdifull fordi du presterer. Du har verdi uansett.
Tenk på hvordan du heier på en venn – du støtter dem, ikke bare fordi de lykkes, men fordi de er dem. Den samme rausheten trenger du å gi deg selv.

Øv på å si til deg selv:

"Jeg er stolt av det jeg gjorde – men enda viktigere: jeg er verdifull uansett."

2. Hold løfter til deg selv

Dette er tett knyttet til selvdisiplin – og som jeg alltid sier:

Selvdisiplin er en form for selvkjærlighet.

Det handler om å bli en du kan stole på. Ikke for å imponere noen andre, men for å vise deg selv at du er til å stole på. Begynn i det små:
– Gå den morgenturen, selv om den bare blir på fem minutter.
– Fullfør det du har bestemt deg for, og bygg opp den indre tryggheten:

"Jeg gjør det jeg sier jeg skal gjøre."

3. Tillat deg selv å feile – og vær raus

Du kommer ikke alltid til å lykkes. Noen dager blir planen kastet over bord.
Men det er ikke synonymt med å feile som menneske.
Det er da den indre selvtilliten virkelig testes – og trenes.
Vær raus. Si til deg selv:

"Jeg prøvde, det gikk ikke helt i dag – men jeg fortsetter i morgen."

Når innsiden matcher utsiden

Det skjer noe magisk når du bygger indre selvtillit:
Den ytre selvtilliten blir mer stabil, ekte og helhetlig.
Du slipper å bære en maske – fordi du står stødig i deg selv, med eller uten prestasjon.

Så denne uken – hva med å gi deg selv i oppgave å begynne med ett av disse tre punktene?
Velg det som treffer mest akkurat nå.
Og husk: stemmen er der – du skal bare skru den opp igjen.

Ønsker du flere slike refleksjoner og konkrete verktøy?

Følg med på neste kaffeprat – eller ta kontakt for å utforske hvordan du kan bygge din indre styrke enda mer☕

Varm klem fra meg🫶

B.